Zwiebeln = ein ganz erstaunliches super Lebensmittel ... Essen Sie möglichst täglich eine Zwiebel.

Abnehmen mit Zwiebeln Ich liebe Zwiebeln in meinen Mahlzeiten! Kürzlich las ich von einer Studie, bei der Menschen über einen langen Zeitraum kontrolliert wurden, die 100 Jahre und älter waren. Eines der Gemeinsamkeiten dieser Menschen war, dass sie regelmässig Zwiebeln assen.

Ziemlich merkwürdig..., für mich allerdings keine grosse Überraschung. Tatsache ist, dass die Zwiebel definitiv ein sogenanntes Superlebensmittel ist. Sie enthält einzigartige Organschwefelverbindungen und sehr wirksame Antioxidantien, die in anderen Lebensmitteln deutlich weniger enthalten sind. Der enthaltene Wirkstoff Glucokinin senkt den Zuckergehalt im Blut.

Es gibt etliche Studien, die Zwiebeln (und auch Knoblauch) einen gewissen schützenden Effekt gegen Krebs bestätigen.

Ich gebe Zwiebeln zu fast allen meinen Mahlzeiten hinzu; in Scheiben geschnitten auf meinem Sandwich, im Salat, in meinem Frühstücksei, zu meiner Gemüsemischung am Mittag und am Abend, etc.

Quelle: http://www.flacherbauch.com/fitness-ernaehrungs-tipps.html