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Cos'è la siesta?

La Parola siesta deriva dal latino "sixta", che designava la sesta ora del giorno e cioè il mezzogiorno dei romani. La siesta è perciò il riposo che, con o senza sonno, segue il pranzo. Durante la siesta può capitare di dormire, ma non sempre è così: una pausa di rilassamento o un semplice distendersi per alcuni minuti possono essere considerati come siesta. Essa è praticata da tutti i popoli della terra e addirittura da tutti i mammiferi e dalla maggioranza delle specie animali, perché fa parte dei nostri ritmi biologici fondamentali (Bruno Comby).